【養身食譜】五穀雜糧枸杞飯

【五穀雜糧枸杞飯】

材料：枸杞15克、五穀米一杯、水三杯(大同電鍋則放1.5杯水)、香油一小匙、醬油膏一大匙、玉米粒/紅蘿蔔/砂糖/鹽巴/胡椒 適量。

做法：將五穀米洗淨泡水約30分鐘後瀝乾備用。
　　　紅蘿蔔切小丁、紅枸杞、玉米粒洗淨備用。
　　　將所有材料一起放入電鍋，外鍋倒入一杯水開始蒸煮，待五穀米蒸熟即完成。