【養身食譜】五穀雜糧枸杞飯

2020/12/13
【養身食譜】五穀雜糧枸杞飯

五穀雜糧枸杞飯

材料:枸杞15克、五穀米一杯、水三杯(大同電鍋則放1.5杯水)、香油一小匙、醬油膏一大匙、玉米粒/紅蘿蔔/砂糖/鹽巴/胡椒 適量。

做法:將五穀米洗淨泡水約30分鐘後瀝乾備用。
   紅蘿蔔切小丁、紅枸杞、玉米粒洗淨備用。
   將所有材料一起放入電鍋,外鍋倒入一杯水開始蒸煮,待五穀米蒸熟即完成。

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