【養身食譜】枸杞巴西莓冰沙

2021/03/02
【養身食譜】枸杞巴西莓冰沙

【枸杞巴西莓冰沙】

材料:巴西莓粉三大匙、燕麥二匙、堅果二匙、枸杞10克、冰塊少許、鮮奶、水果依個人喜好添加。

做法:放入香蕉、藍莓與冰塊。
   接著倒入鮮奶以及巴西莓粉與堅果。
   放入果汁機先低速打1~2分鐘,在高速打1分鐘。

一杯口味酸甜開胃的營養冰沙就完成囉!

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